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Salud y bellezaPosted by hetita 15 Oct, 2015 15:59:42

Baños de Vapor.

Eficaces para adelgazar. Se pueden tomar bien con agua sola, o bien mezclada con plantas medicinales que potencian los efectos beneficiosos del baño sobre la piel y los bronquios.

Entre las plantas más eficaces se destacan el eucalipto, la manzanilla, el tomillo y la menta. Para su preparación se toman unos cincuenta gramos de una de estas plantas y se ponen a hervir en un recipiente de barro, que conserva mejor el calor, con cinco litros de agua. Para facilitar la transpiración de la piel se pueden tomar varias tazas de tila o de agua caliente con zumo de limón y miel.

El baño de vapor debe durar entre diez y treinta minutos, según la resistencia de cada persona.

Después es conveniente una ducha de agua fría, o una fricción por todo el cuerpo con una esponja empapada en agua fría, para eliminar el sudor y cerrar los poros abiertos por efecto del calor.

Baño Relajante

Para conseguir el efecto de relajación deseado, el agua del baño debe tener una temperatura ideal de 38º C para ir bajando hasta los 32º C. Duración 15 minutos y mejor por la tarde.

Baño de sasafrás

3 cucharadas de corteza de sasafrás
3 cucharadas de raíz de lampazo mayor
2 cucharadas de agrimonia
2 cucharadas de hojas de consuelda mayor
2 cucharadas de hojas de salvia

Preparar una infusión fuerte con todas estas hierbas y agregarla al agua de baño.

Popea famosa por su belleza, coquetería y frivolidad se dice que todos los días se bañaba en leche de burra, para conservar su juventud. Mito también atribuido a Cleopatra

Baños Aromáticos

Para perfumar suavemente la piel pueden emplearse cualquiera de estas flores, ya sea en extractos o aceites: rosa, lavanda, reina de los prados, azahar, jazmín, geranio, clavel o madreselva. Además pueden añadirse hierbas especiadas como el toronjil, la menta, el clavo o la salvia.

Baño verde

100 g de menta piperita
100 g de hojas de romero
100 g de tomillo
100g de hojas salvia

Se prepara una infusión con las hierbas en cuatro litros de agua hirviendo, una vez reposada se filtra y se añade al agua de baño a unos 33º.

FUENTE: Integral



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